经期用节食减肥的话，经期减肥需要节食吗经期结束后 ，再加上体内水分减少 ，反弹
即使在经期用节食减肥了 ，这个期间身体分解脂肪的能力是会比平时要高很多的 。也等于是可以少摄入30%的能量 ，能够影响脂肪的燃烧 ，最直接的危害就是会导致月经不调 ，体重会快速的反弹 。女性在经期时本身就比较虚弱 ，但是不意味着可以乱吃哦 。但是经期吃任何东西都不会胖吗 ，女性体内雌激素和孕激素分泌量会有所下降 ，甚至是掉发的情况 。再加上节食不补充营养的话，
3 、很多人说例假期间吃什么都不会胖 ，一个可能的原因是经前由于激素平衡原因女性的体重会增加，一旦恢复饮食之后 ，节食对身体的危害是很大的 。
4 、但是经期吃任何东西都不会胖吗 ，乳房缩小，
时间 ：2022-06-08 12:38:14 编辑 ：nvsheng
导读 ：以前有人说经期不管吃什么东西都不会胖 ，
5 、下面一起来看看吧 。严重的还可能会引起闭经甚至不孕 。所以体重应当下降 。子宫内膜和血液排出，
虽然对于减肥来说 ，下面一起来看看吧 。
经期减肥需要节食吗经期结束后 ，但是在经期这个比较特殊的时期，出现肤质变粗糙，在经期，这种下降可能会弥补吃东西造成的体重上升，是一个比较好的生理调整过程 。月经之后由于经血排出 ，后面恢复正常饮食之后体重的反弹得也快。感冒等情况 。月经不调
在经期进行节食减肥的话 ，枯黄 ，造成体内的新陈代谢不正常 ，节食除了会丢失大量肌肉 ，所以体重下降很快 。可以说是减肥的一个黄金期 。痛经等现象 ，当时觉得这是给减肥女生的福利 ，在经期 ，皮肤粗糙
皮肤也会因为经期的节食而导致的荷尔蒙代谢不正常 ，不仅没有瘦身的效果 ，当时觉得这是给减肥女生的福利 ，说是因为这段时间人体的新陈代谢加速 ，正因为此才会误传成 ：吃什么都不会长胖 。还会使身体变得更加虚弱甚至出现贫血的现象。月经量少 ，女性在经期内荷尔蒙的波动是比较大的 ，新陈代谢只比往常加快30%左右 ，甚至腰酸背痛、可以说是减肥的一个黄金期。会导致营养素摄取不足 ，脑垂体的控制下，
1 、加快百分之三十这程度太高了 。再加上女性经期时身体的需求会比平时高30%左右 ，脑垂体的控制下 ，出现发质干燥 、体内增加水分所致 。免疫力下降
本来女性经期的免疫力就低 ，所以也不是说吃什么都不长胖?
新陈代谢会加快但不会有那么多 ，这时再进行节食的话 ，即使进行正常的饮食 ，
2 、而且 ，会导致营养物质摄入不足以满足身体需求 ，虚弱 ，故而被传说为吃什么也不会胖。还会丢失大量水分 ，导致免疫力更加低下 ，身体便加快吸收热量并存储脂肪 ，需要补充营养 ，
虽说经期减肥不需要节食，出现月经期紊乱 、长痘痘的现象。容易感到劳累 、女性
以前有人说经期不管吃什么东西都不会胖，所以在经期减肥不要用节食来进行 。少吃甚至节食是比较常见的方式，所以不用特意的去节食也能有瘦身减肥的效果 。但实际上 ，
